🧘♀️🍵 练瑜伽适合什么茶水喝好？
瑜伽,这项古老的身心修炼艺术，越来越受到现代人的喜爱，在瑜伽练习的过程中，选择一款合适的茶水，不仅能帮助身体放松，还能提升练习效果，练瑜伽适合喝什么茶水呢？下面就来为大家一一揭晓。
🍵 普洱茶 普洱茶具有降脂、减肥、抗衰老等多种功效，在瑜伽练习后饮用普洱茶，可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，同时还能缓解肌肉疲劳。
🍵 菊花茶 菊花茶具有清热解毒、明目养颜的作用，在瑜伽练习过程中，饮用菊花茶可以帮助缓解眼睛疲劳，同时具有舒缓神经、改善睡眠的效果。
🍵 红枣枸杞茶 红枣枸杞茶具有补血养颜、抗疲劳的功效，在瑜伽练习前后饮用，可以补充体力，增强免疫力，对女性来说更是养生佳品。
🍵 柠檬草茶 柠檬草茶具有消暑解渴、提神醒脑的作用，在炎热的夏天，饮用柠檬草茶可以帮助调节体温，同时还能消除瑜伽练习后的疲劳。
🍵 绿茶 绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗衰老、降脂、减肥等多种功效，在瑜伽练习前后饮用绿茶，可以促进身体排毒，提高免疫力。
🍵 薰衣草茶 薰衣草茶具有舒缓神经、改善睡眠的作用，在瑜伽练习后饮用，可以帮助放松身心，缓解压力。
在瑜伽练习过程中,选择一款适合自己的茶水，不仅能提升练习效果，还能让身心得到充分的放松，喝茶也要适量，以免影响身体健康。🌟🍵🧘♀️