瑜伽文库中的《瑜伽经》是一部古老而经典的瑜伽哲学著作，它由印度古代瑜伽++帕坦伽利所著，这部著作详细阐述了瑜伽的实践和哲学，被誉为瑜伽的“圣经”，下面，我们就来了解一下《瑜伽经》中都讲了些什么。
🌟 瑜伽的定义： 《瑜伽经》开篇就明确了瑜伽的定义：“瑜伽是抑制心灵的多端波动。”这句话揭示了瑜伽的核心目标，即通过一系列的练习和修行,使心灵达到平静和统一。
🌟 瑜伽的八支： 帕坦伽利在《瑜伽经》中提出了瑜伽的八支法（Ashtanga Yoga），这是瑜伽实践的基础,这八支分别是：
- 瑜伽++法（Asanas）：通过特定的姿势来锻炼身体,提高身体的柔韧性和力量。
- 呼吸控制（Pranayama）：通过控制呼吸来净化和平衡生命能量。
- 感官控制（Pratyahara）：通过内观来控制感官,减少对外界++的依赖。
- 集中（Dharana）：将注意力集中在一点,培养专注力。
- 冥想（Dhyana）：深入的内观,达到心灵的平静和清晰。
- 超意识状态（Samadhi）：通过冥想达到的最高境界,与宇宙意识融为一体。
- 道德戒律（Yama）：包括非暴力、真实、不偷盗、贞洁和不贪婪等原则。
- 个人修行（Niyama）：包括清洁、满意、精进、自制和专注等原则。
🌟 瑜伽的哲学： 《瑜伽经》不仅是一本实践指南，更是一部哲学著作，它探讨了生命、宇宙和意识的本质,以及如何通过瑜伽达到心灵的解脱。
🌟 ： 《瑜伽经》是一部博大精深的著作，它为我们揭示了瑜伽的深度和广度，通过阅读和学习《瑜伽经》，我们可以更好地理解瑜伽的精髓，并在实践中获得身心的平衡与和谐。🧘♀️🧘♂️
瑜伽，不仅是一种生活方式，更是一种哲学思想，让我们一起走进《瑜伽经》的世界，探索瑜伽的奥秘吧！📚✨