📚 艾扬格瑜伽应看什么书？🧘♀️
艾扬格瑜伽,作为一种注重精确性和细节的瑜伽流派，受到了越来越多瑜伽爱好者的喜爱，如果你对艾扬格瑜伽产生了浓厚的兴趣，那么以下这些书籍将是你不可或缺的指南。
《艾扬格瑜伽：基础++法》（《Light on Yoga》）- B.K.S.艾扬格 这本书是艾扬格瑜伽的奠基之作，由艾扬格瑜伽创始人B.K.S.艾扬格亲自撰写，书中详细介绍了艾扬格瑜伽的基础++法，并对每个++法的练习步骤、注意事项进行了详细的讲解。📖
《艾扬格瑜伽教程》（《The Art of Yoga》）- B.K.S.艾扬格 这本书是《艾扬格瑜伽：基础++法》的续篇，继续深入探讨了艾扬格瑜伽的练习方法和技巧，书中还介绍了艾扬格瑜伽的呼吸法、冥想和放松技巧，是一本全面了解艾扬格瑜伽的佳作。📚
《艾扬格瑜伽：身体与心灵的力量》（《Yoga: The Path to Holistic Health》）- B.K.S.艾扬格 这本书由B.K.S.艾扬格的女儿Geeta Iyengar和孙女Abhijata Iyengar共同撰写，书中不仅介绍了艾扬格瑜伽的练习方法，还阐述了瑜伽对身心健康的益处，是一本适合初学者和进阶者阅读的书籍。📖
《艾扬格瑜伽：瑜伽之路》（《Light on Life》）- B.K.S.艾扬格 这本书是B.K.S.艾扬格晚年的著作，书中不仅介绍了艾扬格瑜伽的练习方法，还融入了作者的人生感悟和哲学思考，这本书适合对瑜伽有深入研究的读者阅读。📚
《艾扬格瑜伽：++法详解》（《The Yoga in Practice》）- Geeta Iyengar 这本书由B.K.S.艾扬格的女儿Geeta Iyengar撰写，详细介绍了艾扬格瑜伽的++法，并对每个++法的练习步骤、注意事项进行了详细的讲解，这本书适合对艾扬格瑜伽++法有较高要求的读者阅读。📖
这些书籍都是学习艾扬格瑜伽的必备读物,通过阅读这些书籍，你将更加深入地了解艾扬格瑜伽的精髓，并在实践中不断提升自己的瑜伽水平。🧘♀️📚