佛教修的瑜伽叫什么名字？🤔
在佛教中，瑜伽不仅仅是一种身体锻炼的方式，更是一种心灵修养的途径，佛教修的瑜伽，有一个独特的名字——禅修瑜伽。🧘♀️
禅修瑜伽，顾名思义，是将禅宗的修行理念与瑜伽的++法相结合的一种修行方式，它强调的是在身体动作中，达到心灵与身体的和谐统一，从而达到内心的平静与清净。🌿
禅修瑜伽的练习,通常包括以下几个步骤：
++冥想：在开始练习之前，先进行一段时间的++冥想，帮助心灵进入一种平静的状态。🧘
++法练习：在导师的指导下，按照一定的顺序和呼吸法，进行一系列的++法练习，这些++法不仅能够锻炼身体，还能够帮助调整呼吸，使心灵更加专注。🧘♂️
呼吸练习：在禅修瑜伽中，呼吸是至关重要的，通过有意识的呼吸练习，可以净化心灵，提升精神能量。💨
放松与观照：在++法练习之后，会进行一段时间的放松和观照，这有助于将练习中的感受融入日常生活，提升生活质量。🌼
禅修瑜伽与一般的瑜伽不同，它更注重心灵的修炼，在练习过程中，参与者需要放下杂念，专注于当下的感受，从而达到内心的平静。🧘♀️
通过禅修瑜伽的练习，人们可以体验到佛教所倡导的“禅心”境界，即在任何时候、任何地点，都能保持一颗平和、宁静的心，这不仅有助于身心健康，还能提升个人的精神境界。🌟
佛教修的瑜伽——禅修瑜伽，是一种结合了身体锻炼和心灵修养的修行方式，它能够帮助我们在繁忙的生活中找到一片宁静的天地，让心灵得到真正的放松与升华。🌈