瑜伽,作为一种古老的身心修炼方式，已经在全球范围内受到了广泛的欢迎，瑜伽不仅有助于身体健康，还能提升心灵修养，在学习和练习瑜伽的过程中，了解瑜伽体式的外语名称是很有帮助的，以下是一些常见瑜伽体式及其外语名称：
山式（Tadasana）🏔️：这是瑜伽中最基本的站立姿势，有助于提高身体的平衡和稳定性。
树式（Vrikshasana）🌳：这个体式要求练习者像一棵树一样站立，有助于增强腿部和核心肌群的力量。
猫牛式（Marjaryasana-Biti++++na）🐱🐂：这是一个动态的流瑜伽体式，有助于放松脊柱，缓解背部疼痛。
骆驼式（Uttanasana）🐐：这个体式可以打开胸腔，增强背部和肩部的灵活性。
船式（Navasana）🚢：船式有助于增强腹部肌肉，提高身体的核心力量。
卧英雄式（Supta Virasana）🤴♂️：这个体式有助于放松腿部肌肉，缓解坐骨神经痛。
半月式（Ardha Chandrasana）🌕：这是一个平衡性很强的体式，有助于提高身体的协调性和平衡感。
倒立（Adho Mukha Vrksasana）🧘♀️：倒立体式可以增强手臂和肩部的力量，同时也有助于提高自信心。
莲花坐（Padmasana）🌼：莲花坐是瑜伽冥想时的常见坐姿，有助于集中精神。
头倒立（Salamba Sirsasana）🧘♂️：这是一个高级的瑜伽体式，有助于提高身体的力量和平衡。
学习这些瑜伽体式的外语名称,不仅能够让你在瑜伽课程中更加自信，还能让你在与其他瑜伽爱好者交流时更加得心应手，记住这些名字，让我们一起在瑜伽的世界里畅游吧！🌍🧘♀️🧘♂️🌟