🚫什么情况练不了瑜伽？
瑜伽，作为一项深受人们喜爱的身心锻炼方式，近年来在我国越来越受欢迎，并不是所有人都能随时随地练习瑜伽，在什么情况下，我们无法进行瑜伽练习呢？下面,就让我为大家一一揭晓。
严重疾病患者👩⚕️ 患有严重疾病的人，如心脏病、高血压、糖尿病等，在未得到医生允许的情况下，不宜进行瑜伽练习，因为这些疾病可能导致身体负担加重,甚至引发意外。
刚做完手术的人🏥 手术后，身体需要一段时间恢复，在此期间，进行瑜伽练习可能会对伤口愈合产生不利影响，建议在医生指导下,待身体恢复后再开始瑜伽练习。
生理期女性🌸 女性在生理期时，身体较为虚弱，瑜伽练习可能会加重身体负担，建议适当减少运动量，避免激烈动作,以免影响身体健康。
晕厥、低血糖患者🤕 晕厥、低血糖患者在进行瑜伽练习时，容易出现头晕、恶心等症状，在未得到医生允许的情况下,不宜进行瑜伽练习。
肌肉拉伤、关节疼痛者🔥 肌肉拉伤、关节疼痛者在进行瑜伽练习时，可能会加重疼痛感，建议在医生指导下,待病情好转后再开始瑜伽练习。
孕妇👼 孕妇在怀孕期间，身体会发生很多变化，在此期间，瑜伽练习应谨慎进行，建议在专业瑜伽教练的指导下,选择适合自己的瑜伽动作。
晚上过于疲劳🌜 晚上过于疲劳时，进行瑜伽练习可能会影响睡眠质量,建议在白天或精力充沛的时段进行瑜伽练习。
在以上情况下，我们应避免进行瑜伽练习，为了身体健康，请大家在开始瑜伽练习前，务必了解自己的身体状况，并在专业指导下进行。🌟