瑜伽理疗是一门结合了瑜伽练习和理疗原理的学科，旨在通过瑜伽的++法、呼吸法和冥想技巧，帮助人们缓解身体疼痛、改善健康状况，瑜伽理疗究竟学什么呢？以下是一些主要的学习内容：
瑜伽基础理论：学习者需要掌握瑜伽的历史、哲学和理论基础，了解瑜伽的五大原则（Yama、Niyama、Asana、Pranayama、Dhyana）。
++法：瑜伽理疗中，学习者会学习各种++法（Asana），这些++法针对不同的身体部位和健康问题，如颈椎、腰椎、肩周、膝关节等，旨在调整身体结构,缓解疼痛。
呼吸法：瑜伽理疗强调呼吸的重要性，学习者将学习不同的呼吸技巧（Pranayama），如腹式呼吸、胸式呼吸等，这些技巧有助于放松身心，提高氧气摄入,促进血液循环。
冥想与放松：瑜伽理疗中，冥想（Dhyana）和放松技巧也是重要的组成部分，学习者将学习如何通过冥想和放松技巧来减轻压力,提高心理素质。
理疗应用：瑜伽理疗不仅仅是++法和呼吸法的练习，还包括对各种疾病的理疗应用，学习者将学习如何将瑜伽技巧应用于常见的健康问题，如颈椎病、肩周炎、腰间盘突出等。
教学技巧：瑜伽理疗学习者还需要掌握一定的教学技巧，包括如何正确指导学员进行++法练习,如何根据学员的个体差异调整教学方案等。
解剖学与生理学：为了更好地理解瑜伽理疗的原理，学习者还需要学习人体解剖学和生理学知识,了解人体各个系统的运作机制。
瑜伽理疗是一门综合性的学科，它不仅教授学员如何通过瑜伽改善身体健康，还培养学员成为一名合格的瑜伽理疗师，通过学习瑜伽理疗，学员可以掌握丰富的理论知识，提升自己的实践教学能力，为他人带来健康与快乐。🧘♀️💪🧘♂️🌟