瑜伽是一种古老的身心修炼方式，它融合了身体的运动、呼吸的控制和冥想的实践。在瑜伽的众多练习形式中，地面瑜伽是一种独特而受欢迎的变体。那么，地面瑜伽的名字叫什么呢？让我们一起来探索一下

基础的地面瑜伽名字

1. 瑜伽：这是最常见的瑜伽练习形式，通过各种++法（姿势）和呼吸技巧来锻炼身体和心灵。
2. 阴瑜伽：强调深度伸展和长时间保持姿势,以释放深层肌肉的紧张和恢复身体的柔韧性。
3. 流瑜伽：也称为活力瑜伽，通过连续流畅的动作序列来锻炼身体的力量、灵活性和耐力。

在地面上进行的瑜伽名字

1. 哈他瑜伽：这是瑜伽的基础和传统形式,包括了许多基本的++法和呼吸练习。
2. 阿斯汤加瑜伽：这是一种强度较高的瑜伽练习,通过固定的序列和呼吸控制来锻炼身体的力量和耐力。
3. 火箭瑜伽：由 Bikram Choudhury 博士创立的一种高温瑜伽形式,结合了传统的哈他瑜伽姿势和高温环境。

特色的地面瑜伽名字

1. 艾扬格瑜伽：由 B.K.S. Iyengar 创立的一种注重精确和细节的瑜伽形式,强调身体的对齐和支撑。
2. 昆达里尼瑜伽：这是一种结合了身体动作、呼吸控制和冥想的瑜伽形式,旨在唤醒昆达里尼能量。
3. 比克拉姆瑜伽：也称为高温瑜伽，由比克拉姆·乔杜里（Bikram Choudhury）在 1970 年代创立，它在高温和湿度环境下进行，通过特定的 26 个++法来锻炼身体柔韧性和力量。

地面瑜伽是一种在地面上进行的瑜伽练习，它融合了各种瑜伽流派的特点和技巧，通过瑜伽垫上的++法和呼吸练习来锻炼身体和心灵，无论是传统的哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽还是特色的艾扬格瑜伽、昆达里尼瑜伽，地面瑜伽都为我们提供了一种与自己的身体和呼吸相连接的方式,帮助我们实现身心的平衡和内在的平静。

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