瑜伽为什么练108遍呢

瑜伽为什么练108遍呢？🤔

瑜伽，作为一项古老而神秘的身心修炼方式，吸引了无数人的关注，在瑜伽练习中，108遍这个数字显得格外神秘，为什么瑜伽要练108遍呢？🤔

从瑜伽的起源来看，108这个数字具有深厚的文化底蕴，在印度教中，108被认为是宇宙的象征，代表着时间的轮回和生命的无限，而瑜伽，正是源于印度教,因此108遍的练习也就成为了瑜伽练习的一部分。

108遍的练习有助于身心平衡，在瑜伽中，108个动作分别对应着108个腺体、108个骨节、108个经络和108个穴位，通过108遍的练习，可以++这些腺体、骨节、经络和穴位，从而达到身心平衡的效果。🌟

108遍的练习还有助于提高专注力，在瑜伽练习中，108个动作需要一气呵成，这要求练习者保持高度的专注力，长期坚持108遍的练习，可以锻炼人的意志力，提高专注力，使我们在日常生活中也能保持专注。💪

值得一提的是，108遍的练习还与佛教有着密切的联系，在佛教中，108代表着108种烦恼，而瑜伽练习的目的之一就是消除这些烦恼，通过108遍的练习，我们可以逐渐放下心中的杂念，达到心灵的宁静。🌿

瑜伽为什么练108遍呢？这是因为108这个数字蕴含着深厚的文化底蕴，有助于身心平衡、提高专注力和消除烦恼，在瑜伽的修炼过程中，108遍的练习是我们追求身心和谐的重要途径。🧘‍♀️🧘‍♂️

让我们一起来感受108遍瑜伽的魅力，让身心在练习中得到升华吧！💖