嘴角下垂面部瑜伽怎么做

嘴角下垂？面部瑜伽来帮忙！🌟

嘴角下垂，让人看起来没有精神，显得衰老，只要通过一些简单的面部瑜伽动作，就能帮助你改善嘴角下垂的问题，下面，就让我们一起来看看怎么做吧！👇

微笑瑜伽

1. 坐在椅子上，双脚平放在地面上,身体放松。
2. 张开嘴巴，尽量露出牙齿,微笑。
3. 保持微笑状态,持续10秒钟。
4. 放松面部肌肉,重复5次。

这个动作可以锻炼面部肌肉，帮助提升嘴角,使笑容更加迷人。

鱼嘴瑜伽

1. 坐在椅子上，双脚平放在地面上,身体放松。
2. 用力将嘴角向上拉，使嘴巴呈“鱼嘴”状。
3. 保持这个姿势,持续10秒钟。
4. 放松面部肌肉,重复5次。

这个动作可以锻炼嘴角上提的肌肉,使嘴角恢复到自然状态。

嘴巴张开瑜伽

1. 坐在椅子上，双脚平放在地面上,身体放松。
2. 张开嘴巴,尽量将舌头伸出来。
3. 保持这个姿势,持续10秒钟。
4. 放松面部肌肉,重复5次。

这个动作可以锻炼面部肌肉，帮助提升嘴角,同时还能锻炼舌头。

脸颊++瑜伽

1. 坐在椅子上，双脚平放在地面上,身体放松。
2. 用双手的中指和无名指轻轻++脸颊，从耳际开始,向嘴角方向移动。
3. 重复++10次。

这个动作可以促进血液循环，缓解面部肌肉紧张,使嘴角恢复自然状态。

眼部运动瑜伽

1. 坐在椅子上，双脚平放在地面上,身体放松。
2. 闭上眼睛，用手指轻轻按压眼眶周围，从眉心开始,向太阳穴方向移动。
3. 重复按压10次。

这个动作可以缓解眼部疲劳，同时还能促进面部血液循环,使嘴角恢复自然状态。

通过以上这些面部瑜伽动作，你可以有效地改善嘴角下垂的问题，坚持练习，相信你的笑容会更加迷人！😊🌈