在瑜伽练习中，瑜伽环是一种非常实用的辅助工具😃，那么瑜伽环什么时候用最好呢🧐？
当你进行基础的体式练习时，瑜伽环就能发挥重要作用啦，比如在进行简单的站立平衡体式时，将瑜伽环套在脚底，能帮助你更好地找到脚底扎根地面的感觉，增强平衡感，让站立更加稳定😏。
在拉伸身体各个部位的时候，瑜伽环也是绝佳的帮手，当你想要拉伸腿部后侧肌肉时，把瑜伽环放在腿肚下方，通过轻轻施加压力，可以更深入地拉伸肌肉，缓解肌肉紧张，让腿部线条更加修长优美🤗。
还有在进行一些扭转体式时，瑜伽环能助力你更好地完成动作，把瑜伽环放在身体扭转的一侧，双手握住瑜伽环，借助它的力量，可以更顺畅地扭转身体，打开身体的侧腰和脊柱，促进身体的柔韧性和灵活性提升👏。
在放松身心的环节，瑜伽环同样有出色表现，你可以将瑜伽环放在腹部，配合深呼吸，感受腹部随着呼吸的起伏，帮助放松身心，减轻压力，进入深度的放松状态😌。
瑜伽环在瑜伽练习的各个阶段，无论是基础练习、拉伸、扭转还是放松时，都能适时地发挥作用，帮助你更好地享受瑜伽带来的益处，让每一次瑜伽练习都更加充实和有效💪，抓住合适的时机使用瑜伽环，开启更精彩的瑜伽之旅吧🎉！
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